Ymarferwch yr hyn rydych chi'n ei Bregethu
Mae yoga yn ddisgyblaeth ragorol sy'n ffurfio pobl sydd am osod eu cyrff a'u meddyliau i gydbwysedd perffaith. Hefyd, mae'n dda iawn ar gyfer byw bywyd iach, bod yn hapus ac yn llawn hunan-barch cadarnhaol ynghyd â ffitrwydd corfforol cryfach. Dyma pam mae llawer o bobl yn dewis ioga ar gyfer amrywiaethau, o ymarfer corff i leddfu straen.
Mae'r poblogrwydd hwn wedi esgor ar hyfforddwyr ioga manydifferent. Yn y bôn, mae pobl ddi-ri yn gorffen cyrsiau ioga bob blwyddyn. Felly, cyn i chi ddechrau mynychu iogaclasses, rydych chi'n wynebu digonedd o ddewisiadau posib. Mae hyn yn eich galluogi i ofyn cwestiwn i chi'ch hun pa ddosbarth ioga ac athro / athrawes y dylech ei ddewis.
Er bod y rhan fwyaf o gyrsiau ioga yn annhebyg, mae yna rai seiliau y mae'n rhaid i chi fod wedi'u cynnwys cyn i chi wybod bod dosbarth yoga penodol, ynghyd â'i athro / athrawes yn annigonol i chi a'ch dibenion.
Sut I Ddewis Eich Hyfforddwr Ioga?
Cyn mynychu dosbarth o ioga, witha awydd cadw at y cwrs tan ei ddiwedd, mae angen i chi gofio pethau bras. Yn gyntaf, rydych chi am ymchwilio i ba ysgol ofyoga y gorffennodd eich hyfforddwr. Yn ail, mae angen i chi wybod sawl awr o ymarfer a oedd ganddo / ganddi cyn dod yn athro go iawn. Yn unigol, mae angen 200 awr o ymarfer er mwyn i un ddod yn ddigon dibrofiad er mwyn dysgu yoga i bobl eraill.
Felly, darganfyddwch pa mor hir y mae eich hyfforddwr ioga potensial wedi bod yn y grefft. Hefyd, efallai y byddwch chi'n gofyn i fyfyrwyr amdano / amdani a'i arbenigedd. Weithiau, mae'n well cael ffrind ioga wedi'i argymell gan ffrind ers hynny, dylech fod yn sicr y gallai'r dosbarthiadau penodol hyn fod yn effeithiol. Cynghorir cynnal sawl dosbarth prawf hefyd yn y broses dadansoddi thisteacher.
Gwnewch ddelwedd o'ch yogateacher perffaith a chymharwch y ddelwedd hon â'ch athro ar brawf. Askhim / hi lawer o wahanol gwestiynau ioga ac addysg er mwyn cael mewnwelediad i'w arbenigedd a'i brofiad yn ogystal â gwybodaeth gyffredinol.
Hefyd, cyn mynychu cwrs iogwrt penodol, mae angen i chi roi gwybod i'ch hyfforddwr a ydych chi'n digwydd i ddarganfod problemau iechyd. Fel hyn, gall ef / hi drefnu dosbarthiadau neu'ch trefn ioga i fod yn hollol ddiogel a chynhyrchiol i chi.
Fel arfer, mae pobl sydd wedi astudio iogacarefully ac ers amser maith, yn defnyddio enwau Sansgrit ar gyfer ystumiau ac ymarferion ac yn gyffrous am eu myfyrwyr ac yn ymroddedig i'w gwisg. Mae angen rhywun brwdfrydig arnoch i ddysgu'r sgil hynafol hon i chi. Os nad yw'r athro ei hun i mewn i ioga, mae'n llai tebyg i chi ei hoffi eich hun.
