Mae golff yn weithgaredd sy'n cyfuno ymarfer corff a phŵer yr ymennydd, ac mae hefyd yn weithgaredd sy'n cydlynu'r corff a'r meddwl ym mhob agwedd. Dyma rai o fanteision chwarae golff.
1.Y manteision i'ch corff
Yn gyntaf oll, i'r corff, yn y bôn bydd arwynebedd y cwrs golff yn fwy na 5 cilomedr, a bydd ar i fyny ac i lawr y mynydd, sy'n golygu, os ydych am chwarae golff, fod angen i chi gerdded yn bell. Er y gallwch fod yn gart golff, ni allwch adael i'r cart eich pasio bob twll, heb sôn am 18 twll. Ac mae'r siglen golff ei hun yn waith corff llawn, gan ddefnyddio'r breichiau, y coesau a'r cyhyrau craidd, sy'n gallu deffro pob cyhyrau yn eich corff i bob pwrpas. Dychmygwch y canlyniadau pe byddech chi'n gwneud hyn bob dydd neu hyd yn oed bob wythnos.
2.Y manteision i'ch meddwl
Er y gall golff fod yn gorfforol, mae'n bwysicach bod 90% o'r gêm yn feddyliol. Mae'n rhaid i chi feddwl yn ofalus am y ffordd orau o daro'r twll cyn pob siglen. Yn y bôn, mae cylch 18 twll yn ymarfer ymennydd hir sy'n eich cael chi i feddwl yn gyson ac yn eich gorfodi i ganolbwyntio ar y dasg dan sylw. Ac mae golff yn cael ei wneud mewn amgylchedd naturiol agored a hardd iawn, sy'n gallu rhyddhau eich emosiynau negyddol yn effeithiol, agor y bond y tu mewn, mae arbenigwyr wedi dweud bod person mewn amgylchedd agored, sydd ynddo'i hun yn gallu bod yn ddymunol. Felly gall golff hefyd helpu i leddfu straen, pryder a hyd yn oed iselder. Yn bwysicaf oll, mae'n ffordd dda o atal salwch meddwl.
3. posibilrwydd isel o anafiadau difrifol
Mae gan bob math o chwaraeon y potensial ar gyfer anaf, ond mae golff yn sicr yn gamp risg isel. Fel math "effaith isel" o weithgarwch, anaml y bydd golff yn eich rhoi mewn perygl o gael anaf difrifol. Wrth gwrs, gallwch hefyd frifo'ch hun. Fodd bynnag, dylai perffeithio eich ffurflen a bod yn ofalus wrth gario'ch pecyn eich diogelu rhag anafiadau golff.
4. Gwneud ffrindiau newydd
Er bod pawb sy'n mynd i golff yn apwyntiad gyda ffrindiau yn y bôn, mae golff hefyd yn ffordd wych i chi wneud ffrindiau newydd. Un o'r ffyrdd hawsaf o wneud hyn yw mynd i'r dosbarth yn unig. Rhowch wybod i'r clwb yr hoffech chi ymuno â phobl eraill a byddant yn fwy na pharod i'w drefnu ar eich cyfer. Ac mae golff yn gamp sy'n cymryd llawer o amser, felly mae digon o amser i siarad a dod i adnabod ei gilydd yn well
5. Adeiladu Cymeriad
Rhan o her golff yw y gall fod yn rhwystredig ar adegau. Fodd bynnag, rydym yn gweld hyn fel cyfle i feithrin cymeriad. Pan fyddwch yn colli pwti neu dir yn y trap tywod am y trydydd tro, mae gennych ddewis i'w wneud. Gallwch gynhyrfu a fydd yn debygol o wneud eich gêm hyd yn oed yn waeth, neu gallwch gymryd anadl ddofn a chydnabod nad yw bywyd weithiau'n mynd yn ôl y bwriad. Yn yr adegau tawel hynny allan ar y cwrs, cewch gyfle hefyd i weld y darlun ehangach. Efallai nad oes angen i chi gynhyrfu cymaint pan fydd eich plant yn gwneud llanast yn eich swyddfa gartref neu pan fydd eich ysgrifennydd yn anghofio gwneud copïau i chi.
6.Gwella perthnasoedd busnes
Mae'n debyg mai'r lle gorau i daro bargen fusnes newydd yw cwrs golff. Pam? syml. Mae golff yn gêm a chwaraeir gan lawer o ddynion busnes. Ni ddylai hyn fod yn syndod, gan ei fod yn ffordd wych o ymarfer corff a mynd allan o'r swyddfa am gyfnod. Os ydych chi am wella eich gyrfa, efallai y bydd yn amser i ddechrau chwarae golff. Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch ddefnyddio golff i wella eich perthnasoedd busnes. Yn gyntaf, gallwch fynd â chydweithiwr neu feistr allan am rownd. Mae hwn yn gyfle gwych i fwynhau cwmni ei gilydd a chael sefyllfa niwtral lle gallwch chi siarad am unrhyw beth yn hawdd. Gall hefyd eich helpu i feithrin perthnasoedd busnes newydd. Wrth i chi wneud ffrindiau newydd yn ystod y cwrs, efallai y byddwch yn dod o hyd i ddynion busnes eraill mewn diwydiannau tebyg y gallwch weithio gyda nhw.
Felly, os oes lleoedd ac amodau i chwarae golff, bydd golff yn ffordd dda iawn o ymarfer corff, gwneud ffrindiau ac ymlacio.
